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Selbstverteidigung

Sie lernen in diesem Kurs die wirkungsvolle Abwehr von Angreifern mit Hilfe von Befreiungstechniken, Schlägen und Tritten sowie den Gebrauch von Alltagsgegenständen zur Selbstverteidigung. Jeder Mensch ist anders und hat seine eigene Persönlichkeit. Daher ist es uns besonders wichtig, auf den jeweiligen Kursteilnehmer individuell abgestimmte Strategien zu erarbeiten.